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妈妈如何防止产后肥胖？

妈妈如何防止产后肥胖？

王*** | 2016-11-07 14:55:49

全部答案（共1个回答）

新妈妈不宜过量滋补，过量滋补的妈妈易患肥胖症，从而引发多种疾病，妈妈肥胖还会造成乳汁中脂肪含量增多，最终导致宝'宝的肥胖或腹泻。新妈妈的饮食要清淡，同时食品种类要丰富，经常变化花样，多做高营养的汤水，少用煎、炸等不健康的烹调方法。新鲜的蔬菜水果，不仅可以补充肉、蛋类所缺乏的维生素c和膳食纤维，还可以促进食欲，帮助消化及排便，防止肥胖。

烂*** | 2016-11-07 15:51:49 52 6 评论

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