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不容忽视的小儿肥胖症  市妇幼保健院池莉芬  肥胖症目前已是一项世界性问题据最新资料显示在发达国家约有30％的成年人体重超标或患有肥胖症而在我国近年来肥胖者也日益增多尤其是肥胖儿童的速增速度更为惊人  在小儿肥胖症中绝大多数是属于单纯性肥胖症或叫良性肥胖症这是由于过食、少动使剩余热能转化为体脂所致部分有肥胖家族史说明与遗传有关；仅少数患儿继发于中枢神经系统蹭内分泌紊乱与遗传代谢性疾病  判断一个小...

不容忽视的小儿肥胖症  市妇幼保健院池莉芬  肥胖症目前已是一项世界性问题据最新资料显示在发达国家约有30％的成年人体重超标或患有肥胖症而在我国近年来肥胖者也日益增多尤其是肥胖儿童的速增速度更为惊人  在小儿肥胖症中绝大多数是属于单纯性肥胖症或叫良性肥胖症这是由于过食、少动使剩余热能转化为体脂所致部分有肥胖家族史说明与遗传有关；仅少数患儿继发于中枢神经系统蹭内分泌紊乱与遗传代谢性疾病  判断一个小儿是否得了肥胖症是比较简单的一般用看和称的方法就看测出来如皮下脂肪过度积聚体重超过按身长计算之标准体重20％即是肥胖症患者如超过10％则称为超重超重儿就有可能发展为肥胖儿  研究发现肥胖儿童中有部分将发展为成人肥胖症而幼年肥胖已被证实为日后发生糖尿病、动脉粥样硬化、高血压、冠心病的危险因素还有一个因素也应引起我们足够的重视那就是肥胖会造成孩子的心理障碍产生一些如医学上讲的社交退缩症这对肥胖儿的成长是不利的肥胖儿的应急反应抗感染能力较正常儿童低也易形成自卑、孤僻、不合群的性格  吃得多动得少是造成儿童单纯性肥胖的根本原因肥胖儿共性就是吃而且大多喜欢吃甜、腻食品再加上动得少能量都积聚在体内怎么会不胖呢  此外胎内因素也很重要现在只生一个小孩都希望生个降、聪明的孩子所以对孕妇的营养特别重视孕妇在最后三个月内胖得最快而这最后三个月也是胎儿体重增长最快的三个月这样就容易分娩出肥胖婴儿单纯性肥胖多见于婴儿期、学龄期和青春前期的儿童当然还有遗传因素即父母双方都胖的孩子胖的可能性有80％；父母正常的孩子胖的可能性只有14％  单纯性肥胖的预防比治疗更易收效所以应从型注意摄入营养素适度忌用高脂肪、高碳水化合物饮食作填鸭式的过度喂养已患了肥胖症应加强饮食控制但在限制脂肪摄入的同时仍应照顾到儿童的基本营养和生长发育需要蛋白质每日不宜少于1-2克/千克体重为减轻饥饿感可选用热量少体积大的食物如蔬菜、豆类等另外维生素、矿物质和新鲜水果也要补充饮食宜清淡菜中食盐宜少为妥；少加酸、辣等调料也宜于达到减肥目的  适当增加运动及体格锻炼十分重要应以生理耐受力为度循序渐进持之以恒小儿肥胖症尽量不用药物治疗有些药物的副作用较大还会产生依赖性对病理性肥胖症则应治疗控制其原发疾病