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怎么睡眠质量高

如何保证老人睡眠质量？

如何保证老人睡眠质量？

宋*** | 2016-09-30 12:07:40

全部答案（共1个回答）


老人每天应保证有6〜8小时的睡眠，家人要为患者创造安静的入睡环境。入睡前用温水洗脚， 不要进行刺激性谈话或观看刺激性影视剧等。睡前不霁给老人饮酒、吸烟，喝浓茶、咖啡，对严重失 眠者可给予药物辅助入睡。夜间不要让病人单独居住，以免发生意外。

橘*** | 2016-09-30 13:32:40 45 2 评论

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