重庆迪邦皮肤病医院研究所专家为您解答烦恼:一、情绪焦虑牛皮癣是一种身心疾病,不但承担着疾病带来的痛苦还承担着来此外界的各种压力,心中就会产生压力感,也就是焦虑意识。适当的焦虑可以催人奋进,是一种良性刺激。但牛皮癣若长期处于焦虑状态中则成为心理障碍甚至心理病,严重影响着牛皮癣的身体健康。 牛皮癣要如何自我排解呢?常见的方法有宣泄、移动、诉说等,但最根本的是提高文化素质,加强自我休养,学会自我排解。二、不留意忌口 牛皮癣需要适当的忌口,而且要有一定的规律性,这不仅仅有效防范牛皮癣的方法更是从长远角度从牛皮癣者的健康考虑。一般原则是戒烟、戒酒、忌食辛辣刺激食品,忌食牛羊肉等,要害还是要看自身的实际情况。三、讳疾忌医