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心情不好抑郁怎么办

唉总是心情不好``琐碎的事太多最近自己都感觉自己老了许多怎么办啊 抑郁久了是不是很容易变老?

唉总是心情不好``琐碎的事太多最近自己都感觉自己老了许多怎么办啊 抑郁久了是不是很容易变老?

全部答案(共3个回答)

    2018-11-05 08:19:03
  • 您好,抑郁症是躁狂抑郁症的一种发作形式,以情感低落、思维迟缓、以及言语动作减少,迟缓为典型症状。对于忧郁症的治疗,在药物治疗的基础上,加强综合性心理治疗十分重要。首先应消除各种不良刺激因素,改善精神状态和不良的生活、工作环境,保持良好的心理,增强自身免疫功能,早防、早治,则疗效较好。治疗时主要应查明病因,再针对不同的病因对症治疗。根据患者的病情,制定适合患者的治疗方法才能到达最好的治疗效果。建议您...

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    您好,抑郁症是躁狂抑郁症的一种发作形式,以情感低落、思维迟缓、以及言语动作减少,迟缓为典型症状。对于忧郁症的治疗,在药物治疗的基础上,加强综合性心理治疗十分重要。首先应消除各种不良刺激因素,改善精神状态和不良的生活、工作环境,保持良好的心理,增强自身免疫功能,早防、早治,则疗效较好。治疗时主要应查明病因,再针对不同的病因对症治疗。根据患者的病情,制定适合患者的治疗方法才能到达最好的治疗效果。建议您及时的到正规的医院去检查,针对治疗,以免耽误了治疗的最佳时机。祝您早日康复!
    通往天国的_阶梯 | 2018-11-05 08:19:03 44 22 评论
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  • 2017-11-07 09:09:24
  • 你好,抑郁情绪属于人的正常的心理反应,每个人或多或少的都会存有一定的抑郁情绪,可以适当的通过自我调整进行改善。    建议平时适当的参加体育活动或自己感兴趣的活动,有问题多寻求家人或朋友的帮助,多寻求心理支持和帮助。平时少想多做,做好自己该做的事情,对抑郁情绪的调整也有较大的帮助。
    响起微弱的曲调 | 2017-11-07 09:09:24 133 54 评论
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  • 2017-11-07 09:09:24
  •   病情分析:
    抑郁了心情就不好,时间久了肯定会对身体不好的,也会容易变老的。必须得尽快摆脱抑郁。抑郁症自己调节还是相当困难的,我想你在求助之前也肯定试着自己去调节过,很多时候每个人对于自己的问题是很难看清楚的,需要别人给予引导,同时抑郁症的治疗是需要一些专业的技术的,不是一次两次就能治疗好,也不是一个方法或技术就能够调节好的。
       指导意见:...

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      病情分析:
    抑郁了心情就不好,时间久了肯定会对身体不好的,也会容易变老的。必须得尽快摆脱抑郁。抑郁症自己调节还是相当困难的,我想你在求助之前也肯定试着自己去调节过,很多时候每个人对于自己的问题是很难看清楚的,需要别人给予引导,同时抑郁症的治疗是需要一些专业的技术的,不是一次两次就能治疗好,也不是一个方法或技术就能够调节好的。
       指导意见: 顺便给你提供一些自我疗法吧。自我治疗方法也可以缓解甚至消除抑郁症。 1、要安排一些高兴欢乐的事情,把愉快的活动列入日程。如访友聊天,或参加野餐、文娱活动,看电影、听音乐会等。 2、以利他主义精神给人以帮助,是治疗精神抑郁的良好方式。
      你应对自己说:"我能做有利于他人的事,我不是无价值的人。"与人隔绝、离群索居是抑郁症的主要原因。因此,人际交往是自我痊愈的重要因素。 3、抑郁常因惰性而起,行动则是它的克星。因此,需要做一些有益的事情。心理学家认为:"你做得越少,你就越做得更少。
      "患者应订出每天的行动计划,从起床到熄灯。 4、可以将一件大的繁杂的工作分成若干小部分,根据事情轻重缓急,做些力所能及的事,切莫“逞能”,以免完不成工作而心灰意冷。 5、患季节性抑郁症者,要经常到户外接触阳光,接触绿色植物,这有助于疾病的治疗和康复。
       等等、、、、总之乐观面对生活! 祝你早日康复。
    赵一青 | 2017-11-07 09:09:24 135 54 评论
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