地肤菜又叫扫帚菜，春季可采其嫩茎叶，蒸食、炒食或开水焯后凉拌，亦可做汤，可荤可素。除了可供食用外，地肤苗还是一味草药。 据《本草纲目》记载：“地肤苗叶，能益阴气，通小肠。”名医卢复认为地肤子（其果实）有很好的药用效果：“地肤之功，上治头而聪耳明目，下入膀胱而利水去疝，外去皮肤热气而令润泽，服之病去。”可见人流半个月是能吃地肤菜的。
人流后半月，身体已经基本恢复，少量搭配着吃一点藿香菜是可取的。以下资料编辑供参考。
藿香叶的营养成分表>>
营养素含量(每100克)
维生素A(mg) =0.16
烟酸(mg) =1.20
【性质】温
【五味】辛
【热量】89.00大卡(372千焦)/100克
【功效】止呕消嗳,止泄,疗头痛头晕,明目,健脾,和胃,发汗解表
【藿香叶是什么】 藿香为唇形科多年生草本植物，分布较广，常见栽培。 喜温旺湿润扣阳光充足环境，宜疏松肥沃和排水良好的沙壤土。 其全草入药有止呕吐，治霍乱腹痛，驱逐肠胃充气，清暑等效;果可作香料;叶及茎均富含挥发性芳香油，有浓郁的香味，为芳香油原料。藿香亦可作为烹饪佐料，或者烹饪材料，某些比较生僻的菜肴和民间小吃中利用...
【适宜疾病】 寒湿困脾 风寒感冒 宿醉 暑湿 胃寒呕吐
【适宜症状】 妊娠呕吐 晕轮效应 晕车 腹痛伴恶心、呕吐 发热伴有腹痛、腹泻、恶心、呕吐
食物的性质
食物的味道
藿香叶的食疗价值
营养价值：
1.富含铁，铁可以促进发育；增加对疾病的抵抗力；调节组织呼吸，防止疲劳；构成血红素，预防和治疗因缺铁而引起的贫血；使皮肤恢复良好的血色。
2.富含钙，钙是骨骼发育的基本原料，直接影响身高；调节激素的分泌；控制炎症和水肿；维持酸碱平衡等。
3.富含碳水化合物，维持大脑功能必须的能源;调节脂肪代谢；提供膳食纤维；增强肠道功能。
4.富含维生素A，维A具有明目，辅助治疗多种眼疾，增强免疫力，清除自由基，促进生长发育，保护胃、呼吸道黏膜的功能。
适宜人群：适宜外感风寒、内伤湿滞、头痛昏重、呕吐腹泻者、胃肠型感冒患者、中暑、晕车、船、消化不良致腹胀、腹泻、腹痛者、宿醉未醒者。适宜夜盲症，甲状腺机能亢进症的患者食用。
食疗：
1、化湿脾、理气和胃：用于湿阻脾胃、脘腹胀满、湿温初起。若湿阻中焦、脘闷纳呆者，与佩兰等同用;若湿温初起，可配薄荷、茵陈、黄芩等同用。
2、止呕止泻： 用于呕吐、泄泻等。若感受秽浊、呕吐泄泻之症，可配苏叶、半夏、厚朴、陈皮等同用;若胃寒呕吐者，可配半夏同用;如湿热者，可配黄莲、竹茹;脾胃虚弱者，可配党参、甘草;妊娠呕吐，可配砂仁同用。
3、祛暑： 用于暑湿症。其治暑湿，不论偏寒、偏热，都可应用，临床经常与佩兰配伍同用。
4、发汗解表：用于发热恶寒、恶寒发热、胸脘满闷。配伍紫苏、陈皮。
5、明目：维生素A对眼睛的发育有十分重要的作用，合成视网膜视杆细胞感光物质。提高眼睛的抗病能力和预防夜盲。
6、其他功效：治鼻渊，常可配猪胆汁等同用。
食用藿香叶的日常注意事项
藿香叶对哪些病有辅助治疗的作用？（按更详细疾病搜索食品）
鼻炎
哪些体质的人适宜吃藿香叶?（测一测你的体质）
气虚体质，痰湿体质，阳虚体质，瘀血体质
哪些体质的人不适宜食用藿香叶?（测一测你的体质）
湿热体质，阴虚体质
食用禁忌
1.肾阴虚，失眠，男子早泄、遗精，女子经少或经闭者不宜食用。
2.湿热体质，阴虚体质不宜食用。阴虚火旺、邪实便秘者禁服。
