缺铁性贫血食补小偏方有哪些？

 缺铁性贫血食补小偏方有哪些？我现在怀孕5个月，检查出这个问题，想通过饮食的方式来改善。

我*** | 2017-05-24 14:04:56

全部答案（共2个回答）

缺铁性贫血多吃含铁丰富的食物就对了,猪肝、瘦肉、红枣、花生、枸杞、木耳、香菇、菠菜等都有补血的效果,其实还可以喝些山药排骨汤、当归乌鸡汤、南瓜银耳汤等滋补的汤同样有改善贫血的效果。不过要看你贫血的严重程度来定,轻微贫血可以食补改善,但如果比较严重是需要在食补基础上补充铁剂的,这个可以选择孕妇常用的铁之缘片,温和补铁,促进血红蛋白合成有效改善贫血。

哥*** | 2017-05-24 14:04:56 52 10 评论

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建议你此时这个阶段多吃点贫血说需要的食物,比如动物肝脏,胡萝卜肉菜卷,瘦牛肉、蛋黄、血豆腐,以及绿叶蔬菜、菠菜、粗粮等富含铁维生素的食物,这对于缓解此时的贫血有帮助

不*** | 2017-05-24 14:04:56 39 13 评论

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