这位朋友您好，根据您的描述，肾阴虚一般有失眠多梦、夜间盗汗的症状，肾阳虚多有四肢畏寒怕冷的症状，可以去医院的中医科做下检查，确诊病因后对症治疗。 建议治疗期间注意休息，避免过度劳累，性生活不要太频繁，饮食上多吃补肾的食品，如枸杞、大枣和黑芝麻等食品。
脱发的原因]有很多,有脂溢性脱发,血虚,血热性脱发,肾虚脱发及遗传性因素脱发,可在掉头发的地方经常用生姜擦一擦,可促进头发生长,饮食营养要全面,适当多吃些硬壳类食物,适当吃些黑芝麻，另外,还要注意营养调理,要补充优质蛋白质,B族维生素及维生素C和钙,并保持愉快心情,少吃辛辣刺激性食物,和油脂过高的食物,保证充足的睡眠,对治你的脱发大有益处的。
