您好，很能理解您现在的担心。
单纯您所说的一天手淫一到两次，考虑次数过多。一般情况下，对于成年男性，如果没有正常的性生活，建议正常情况下，一周可有一到两次手淫。过于频繁的手淫可导致慢性前列腺炎症
的发生。所以临床上，建议手淫后第二天不疲劳为标准。
而对于身高问题，部分是由遗传决定的，但在长个头的青春期，营养及运动也很重要，身高的增长时间是由个体差异的。建议您多加强营养，多做身体延长的运动，长高还是有希望的。
而单纯您所提供的爱忘东西，由于不是很详细，很难帮您确定是由头脑中的问题引起的。同时需要告诉您，如果过频繁的手淫，可导致身心疲惫，记忆力减退及注意力不集中等问题。
