怎样减肥最有效?谢谢了!
少吃多运动呀 少吃主食
临睡前跳郑多燕减肥操
减肥的话,这个效果挺不错的,你可以试下 http://url.cn/I100ap
首先认清肥胖胖的是脂肪,而脂肪来源于食物,所以减肥的根本只能从食物入手,所以什么减肥药的就直接无视吧,因为它们给不了你最治本的方案,而且还有副作用。那么食疗并不是意味着你要节食,因为许多节食的人也越减越肥不是吗?因为她们吃的不对,晚上只吃一个黄瓜什么的节食没法帮助你健康地减下来,只要学会如何搭配正确的减肥饮食才能让你真正减去脂肪。
小绿粒减肥胶囊 效果不错
就是多运动 多出汗 少吃东西 是最有效的啊
运动加调节饮食