从你的描述来看，你的情况是因为作息时间不好，造成了这个内分泌失调，出现了痤疮的情况，引起了痘痘的，这样情况最好改变这个值夜班的情况，如果不可以改变，只有通过饮食调理，药物治疗，才可以有很好的效果的，我建议多吃蔬菜，水果，避免辛辣油腻食物，通过这个甲氰咪胍，美满霉素口服，外用这个过氧化苯酰乳膏来涂抹局部的痘痘，这样就可以尽快的治愈的。
你好!患了痤疮（青春痘），应该常用温水、含硫香皂洗脸，每日洗数次，以减少皮肤的油腻。皮肤的油腻减少，灰尘等脏东西落在皮肤上被粘着的机会亦就减少，这就能效地防止皮脂腺口的堵塞和细菌的继发性感染。另外不要用手挤压痤疮，不用油脂类化妆品，不随便外用油膏，不要用肤氢松、肤乐乳膏、恩肤霜等类固醇激素的外用药膏，否则会引起类固醇激互性痤疮，亦不要用溴、碘类药物，否则会引起疣状丘疹，起增殖性痤疮。要少吃脂肪和糖类食品，少吃油炸食品及葱、蒜、辣椒等刺激性食物，多吃水果和蔬菜，防止便秘和消化不良，这些对减轻痤疮都有一定帮助。没有有效的治疗办法
