如何根据体质安排食养?
如何根据体质安排食养?
人的体质不同,在饮食选择上有一定讲究。阴虚体瘦之人,往往表现为津 少血亏征象,如手足心热、口干、便秘等,在饮食上应多食甘润生津之品,如 生梨、西瓜、百合、莲子、白木耳、黑木耳、鲫鱼、甲鱼、鸭肉、冬瓜、黄瓜、 青菜、菠菜等,而对于肥腻厚味、辛辣燥烈之品,如辣椒、桂圆、羊肉、狗肉 等,往往使人产生内热,使阴液更伤,故不宜食用。阳虚痰湿之人,表现为面 色苍白、疲倦畏寒、小便清长、大便溏薄等,在饮食上应多吃些温性益气助阳 之品,如荔枝、杨梅、橘子、桂圆、羊肉、狗肉、麻雀肉、虾等,忌食生冷寒 性的食品。总之,不同体质的人,应根据自己的体质特征,合理选择饮食,吃 宜吃的,忌该忌的,久而久之,可望纠正病理体质而成为正常体质。
答:排卵期体温升高,而且有透明的分泌物流出的哦详情>>
问:蝎子蛰伤被蝎子蛰伤,麻痒.有什么偏方吗?最好用日常生活中随手可得的东西.先谢了.
答:白矾适量.水化开.涂于伤处,可立即止痛消肿. 此方用于蝎子蛰伤,局部肿痛者.详情>>