怀孕能空腹喝酸奶么？

怀孕能空腹喝酸奶么？

思*** | 2016-11-15 10:18:30

全部答案（共1个回答）

不宜空腹喝酸奶 
适宜乳酸菌生长的pH值为5．4以下，空腹时，人的胃酸较高，pH值在2以下，饭后胃液被稀释，pH值上升至3．5．酸奶中的双歧杆菌具有不耐酸的性质，如果空腹喝酸奶，遇到具有很强酸性的胃液，双歧杆菌就会遭到严重破坏。就算能幸免于难，能进入肠内的双歧杆菌也不容易在肠内长期栖息。因此，空腹饮用酸奶，乳酸菌易被杀死，保健作用减弱，而饭后两小时饮用，效果较好。

俄*** | 2016-11-15 10:18:30 64 16 评论

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