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腿涨怎么办,酸痛怎么办
病情分析: 你好朋友,你的情况应该注意保护身体啊,你的情况和运动损伤有一定关系的 指导意见: 你的情况建议可以采取按摩,针灸来治疗即可,你放心吧 肩膀酸痛的情况注意治疗期间不要给自己太大压力,完全可以治疗的,多休息,少运动!
考虑缺钙的问题,最好是服用一些食补可以通过吃一些骨头汤,提供含钙丰富的食物,如鱼、虾皮 同时多吃含维生素D丰富的食物,如猪肝、羊肝、牛肝,来促进钙的吸收。经常补钙对身体有好处以食补为主要方法
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