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易怒易发火请问最近易怒易发火,还有头晕,?请问最近易怒易发火,还有头晕,浑身疲劳,指甲也出现分层是什么原因啊。
易怒易发火按照中医所说就是肝阳上亢造成的,爱发火的人主要是盐分及糖分摄取过量,蛋白质及钙质不足,且喜欢吃口味重的零食。这就要减低盐分及糖分的摄取了,少吃零食,多吃海产品如海带,贝,虾,蟹。豆类及牛奶中也有含量丰富的钙质,还要多食桂圆,干核桃仁,蘑菇等,可补充维生素B1,B2。