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经常熬夜睡不着怎么办

怀孕以来经常都是通宵睡不着怎么办?

怀孕以来经常都是通宵睡不着怎么办?

全部答案(共1个回答)

    2016-09-18 16:53:46
  • 你好:失眠多数是由于紧张压力或是精神因素造成的,最好采取自然疗法,不要随便服用药物,药物可以扰乱睡眠的自然过程,但是可以用中药治疗,中药没有什么副作用,你也可以使用放松训练或催眠CD,加强活动与锻炼,放松身心,对失眠有改善,提高睡眠质量。
    何苦自编自演欺人 | 2016-09-18 16:53:46 73 33 评论
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