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从妈帮得到一个减肥的方子不知道每种药材的剂量求中药医师给看一下药方是荷叶黄芪冬瓜皮山楂首乌决明子泽泻白术当归珍珠粉枸杞红枣陈皮月见草藤黄果
健康指导:您好!这个无需吃这么多,山楂,荷叶,决明子,各少许泡水喝,具有减肥的功效,但只能起到辅助的作用,肥胖是由于摄入过多,代谢减少导致的,建议减少热量的摄入,少吃热量高的食物如烧烤,煎炸,碳酸饮料,奶油食品等,多吃蔬菜水果热量低且营养丰富的食品,建议适当的运动。
你好,健康的减肥要适当控制饮食加上积极锻炼。减肥最重要的就是要坚持,坚持才会有所收获。 在生活中可以多吃一些高纤维素的食物,如芹菜,菠菜,苹果等,尽量不要吃油腻的食物。白天可以多跑跑步,也要适当的休息,不建议使用减肥药。