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女性应该怎样预防更年期的并发症呢?

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    2016-10-09 18:53:03
  •  合理的膳食、均衡的营养是度过更年期的最佳方法。  首先谈一下防止骨质疏松症的措施。更年期的妇女,钙的补充特别必要,应及早补充钙质,以避免或控制骨质疏松症的发展,饮食上要多吃富含钙质的食物如:牛奶、虾皮、骨头汤等以及添加胡萝卜素、维生素C、维生素E、维生素D的食品。另外要多做户外运动。建议每年做一次骨质密度的检查,以观察病情的发展。

    Y***

    2016-10-09 18:53:03

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