女性应该怎样预防更年期的并发症呢?
女性应该怎样预防更年期的并发症呢?
合理的膳食、均衡的营养是度过更年期的最佳方法。 首先谈一下防止骨质疏松症的措施。更年期的妇女,钙的补充特别必要,应及早补充钙质,以避免或控制骨质疏松症的发展,饮食上要多吃富含钙质的食物如:牛奶、虾皮、骨头汤等以及添加胡萝卜素、维生素C、维生素E、维生素D的食品。另外要多做户外运动。建议每年做一次骨质密度的检查,以观察病情的发展。
答:更年期一般是说女人的,更年期主要就是雌激素下降得比较厉害,所以饮食上主要侧重补充一些雌激素。大豆、山药、蜂皇浆都含有天然雌激素,可以适当补充,尤其是大豆,建议每...详情>>
答:选购粉底霜时,应根据自己皮肤的状态、 性质以及季节和目的来选择。粉底霜一般可分 为液体型粉底霜、雪花膏型粉底霜和固体型粉 底霜3种类型。(1 )液体型粉底霜:水...详情>>
答:那要看是否你周围所有的人用过的毛巾都如此,如果是,那是外因;如果不是,便是你自己的问题.不过,我认为如果个例也无大碍,这应与汗腺分泌有关,有的人穿的衬衫也特别容...详情>>