怎么办呢，最近经常失眠多梦？

最近经常失眠多梦，怎么办呢，但是我感觉我的睡眠质量还算是可以的，并不是很低，为什么老是失眠的，白天工作都是无精打采的一点心情都没有。家里人都知道我得了这个病，虽然他们每天都安慰我，可是我还是开心不起来啊。失眠能不能完全的治好呢？注意什么？

f*** | 2017-09-15 04:02:48

全部答案（共1个回答）

其实很多心理问题和我们的性格有关系。一般每个人或多或少都有心理问题，只要不影响生活就正常。如果影响生活建议去看一下心理咨询。烟建议多吃含维生素的食物，保护肝脏，饮食清淡，平常要多锻炼身体，禁禁酒。另外最好是到医院做一个病因检查，以便好好对症治疗。

H*** | 2017-09-15 04:02:48 40 2 评论

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