糖尿病患者的饮食如何根据自己的体重吃？

糖尿病患者应该了解自己的理想体重，将实际体重与理想体重进行对比来确定自己的胖痩。我们可以用下面这两个公式来计算理想体重：公式一：理想体重（千克）=身高（厘米）一 105。公式二：理想体重（千克）=[身高（厘米）一100] X 0.9 (适合60岁以上的老年糖尿病患者）。实际体重在理想体重的士 10%范围内均属正常，如果实际体重超过理想体重的20%时，你就属于肥胖型了，应该减肥；而当你的实际体重小于...

糖尿病患者应该了解自己的理想体重，将实际体重与理想体重进行对比来确定自己的胖痩。我们可以用下面这两个公式来计算理想体重：公式一：理想体重（千克）=身高（厘米）一 105。公式二：理想体重（千克）=[身高（厘米）一100] X 0.9 (适合60岁以上的老年糖尿病患者）。实际体重在理想体重的士 10%范围内均属正常，如果实际体重超过理想体重的20%时，你就属于肥胖型了，应该减肥；而当你的实际体重小于理想体重的20%时，你就属于消痩型了，应该增肥。如果你是腹部肥胖的“苹果型”体形，即使你的体重在正常范围之内，发生心脑血管并发症的概率也会比单纯体重超标的糖尿病患者高，也应痩腹。