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感觉自己好像得了产后抑郁症,自己怎样调解
这个可能是刚生完宝宝,还需要照顾宝宝特别累,特别的烦,最好还是多和家人聊天多和朋友聊天多出去散散心就会好的。
宝妈可以找一些闺蜜多聊聊天,然后可以出去走走,散散心,让宝爸看着宝宝,然后适当放松一下
这产后妈妈的心情也是同样要注意的不可以,不高兴如果是时间长的话,只可能得这种病的话。