杂办呀？舌头上都是口腔溃疡？

可能是缺锌,补段时间锌吧。上口腔溃疡散。

少吃点上火的,吃点清淡的,多吃水果

内火太重了,建议你去看中医从里面开始调理,光吃维生素,内火没有消是要反复发的,吃两副中药调理一下就好了.

注意饮食要清淡,不要吃刺激性大的食物。多吃点含维生素C丰富的食物,多吃西瓜,西红柿,橙子等,还有柿饼上的白霜也对治疗口腔溃疡有帮助。还有缺锌也会造成口腔溃疡,你可以补充点锌试试。

平常应注意保持口腔清洁,可以常用淡盐水漱漱口,戒烟戒酒,生活起居要有规律性,能够保证充足的睡眠,多多进行一下户外的体育锻炼,饮食要以清淡为主,多吃蔬菜水果,少食辛辣、厚味的刺激性食品,保持大便通畅,保持心情愉快,避免过度疲劳。建议你可以把蜂蜜涂在溃疡的地方几分钟,每天涂抹数遍,或者含一块我们经常吃的西红柿在嘴里面,对口腔溃疡的恢复也能起到促进的作用。