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烦恼失眠怎么办

我刚怀孕一个月 凌晨三点好失眠 怎么办 我怀孕才一月？ 

我刚怀孕一个月 凌晨三点好失眠 怎么办 我怀孕才一月，凌晨三点左右上厕所就失眠了，直到凌晨5，6点，这种状态我好烦恼，怎么办
李*** | 2016-03-22 02:02:11

全部答案（共5个回答）

    2016-03-22 02:02:11 
  • 晚上睡觉前喝点牛奶。。。。
    贾*** | 2016-03-22 02:02:11 8 8 评论
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    • 2016-03-22 02:02:11 
  • 我之前都是这样的。找些事情做吧。
    王*** | 2016-03-22 02:02:11 9 8 评论
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    • 2016-03-22 02:02:11 
  • 正常的,这种情况可能整个孕期会经常出现,睡不着就闭目养神吧,实在难受就起来看电视,等有睡意了再睡
    这*** | 2016-03-22 02:02:11 22 5 评论
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    • 2016-03-22 02:02:11 
  • 失眠的时候躺床上安静的歇会,慢慢就会睡着的,不能太烦躁
    刘*** | 2016-03-22 02:02:11 8 8 评论
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    • 2016-03-22 02:02:11 
  • 白天抓紧时间补觉吧,会有这个情况,特别是后期
    承*** | 2016-03-22 02:02:11 7 8 评论
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