吃红枣,猪血,动物血都可以
多吃些有补血的食物,如红糖小米粥,红枣,阿胶制成的固元膏,动物血制品,如炒猪血,猪肝,羊肝。
用东阿阿胶补,特别管用。
我们老家生了孩子都要喝驴胶补血颗粒的,鸡和红枣炖汤喝也有点用,反正月子里也只能喝这个汤。
一般吃鸡蛋,鸡,还有猪蹄,墨鱼,
以下是我月子一天的食谱: 8:00:二碗饭,剪两个姜蛋,两碗鸡酒汤 12:00:二碗饭,猪脚汤,小炒肉,粮豆腐 16:00:鸡酒汤,米茶 19:00:二碗饭,小炒肉,两碗鸡酒汤 每天固定一只鸡,分三餐煮酒,两个姜蛋,全天喝的是红枣水.
吃补铁补血的药,和红糖水,很快就会好的
答：亲,你好如果是轻微贫血的话,建议以食疗为主,吃点菠菜蛋黄大枣花生米都是补血的。详情>>
