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2019-02-06 17:22:23
姜小尽 |2019-02-06 17:22:23 41 4 评论
可以吃红枣的,孕晚期如果贫血严重的话,就要补充铁剂因为一般孕妇贫血都是缺铁引起的,如果只是轻微贫血的话,建议食补就OK,猪肝、猪心、黑木耳、红枣、紫菜、还有河海产品都是补铁补血的最佳食品,但是在补铁的同时要吃多些含维生素C的蔬菜及水果,维生素C是促进铁的吸收的,这就是有的人说吃了很多补铁的东西为什么还是贫血,原因就是补了却没吸收好。所以建议补铁的同时要补充维生素C。
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