生完孩子后胖了好多,有哪位宝妈知道产后减肥,哪种方法最快最有效呢?
一般来说多做运动 饮食规律 不要暴饮暴食就可以减肥的啊 主要还是要看个人的 每个人的吸收情况不同的 而且坚持母乳喂养后期都是会瘦的 我就瘦了很多
母乳,自己带宝宝,瘦身最快,什么束腹带啦减肥药啦,连减肥操都省啦,个人经验,刚生时120,现在宝宝4个月了,已经瘦到80多斤了,瘦的不要再瘦啦,希望能胖点。呼呼。建议刚生完宝宝不要减肥,身体是最虚弱的时候,能吃多吃才行,恢复期本来就是漫长的,10个月都过来了,还在乎再坚持几个月呢。
用肚用肚脐贴
亲爱的,自己可以适当的吃一些水果蔬菜,可以适当的做一些简单的运动