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孕期可以吃水果沙拉吗? 孕期可以吃水果沙拉吗?
可以的,但是现在吃是不是有点凉呢
我怀孕的时候吃了,对孩子没什么影响好像,只是不要过量,其实孕妇要营养全面,不要样样都怕,这不吃那不吃的反倒对宝宝不好。
可以吃,内含维C,建议蔬菜。水果,肉食要搭配好。要注意卫生。
根据孕期孕妇生理需要及早、中、晚各期胎儿生长发育的特点,科学地调节饮食,合理加强营养。全面营养素包括:碳水化合物、蛋白质、脂肪、各种维生素、钙、铁、微量元素等等,缺一不可。但要遵循这两个原则:一是要吃得饱,吃得好,营养丰富,合理调配,起到营养互补作用,提高食物的营养价值,同时多吃含纤维的食品。二是要有规律,避免饥一顿、饱一顿。特别是早餐,要保质保量。