关于糖尿病我患有妊娠期糖尿病，营养师给的食谱都是按克剂量的。感觉不是很懂，也不方便，而且我的微量元素都不达标，如果按照营养师给的量，我担心胎儿的营养不够。以下是我自己总结的食谱 每天早上：一颗蛋，一个馒头（或者一盒纯奶 馒头) 中午：一碗米饭，一份青菜，一份肉 下午：一个苹果 晚上：一碗饭，一个馒头，一份肉 晚点：一袋鲜奶 这些营养够吗？这些是我按照营养师的食谱总结出来的。 大概的量应该就这些。
宝妈,米饭少吃点,多吃点菜。把米饭的那些热量用在菜类上,这样营养才均衡。煮菜的油最好用橄榄油。晚上那一顿主食太多了,饭和馒头选一样,馒头碳水化合物,热量比较高的。西红柿、黄瓜适合妊娠糖尿病人吃的
