有什么瘦腿长高的好方法。
多做跳跃类的运动
好身材对于女性来说是至关重要的!合理的膳食(素食)加科学的锻炼效果很快。详见@美纤周丹丹:【瘦腰.瘦腿.瘦手臂】动画图,一个月大变身!坚持到底!美丽属于你[玫瑰]!
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1.吃饱了多走动 吃完饭后,走动30分钟。2.无聊多转转呼啦圈,帮助消化和排便。3.有事没事常收腹。4.早晚各30个仰卧起坐,最好结合跑步或者游泳等有氧运动。5. 没事喝点功夫茶,如:荷叶茶,普洱茶,乌龙茶。6.保持常逛街的习惯。