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我怀孕7个月了需要补充什么养营
七个月可以吃点钙片,以防缺钙,没什么要特别补充的,只要妈妈不要吃垃圾食品,多吃点新鲜蔬菜和水果,宝宝会很健康的。
吃核桃仁,芝麻,猪肝,钙片,牛奶
蛋白质,钙,多吃鲫鱼,炖汤
你可以喝点钙片到后期会缺钙平时多吃点有营养的东西如鱼汤、鸡汤都是可以也可以多吃点苹果的哦
需要补钙,最好不要吃保健品,应该食补,多吃点水果,尤其是苹果,还有鸡蛋,坚果,各种蔬菜,瘦肉,少吃含糖量高的
亲,可以多吃一些鱼、鸡、肉、鸡之类的食物,增强营养,还可以平时用猪肚包鸡,这样挺有营养的,也可以让宝宝以后的肠胃比较好呢。