您说。9点后坚决不吃饭,可以接受。。但是坚决不喝水。。是不是不对了啊?
节食对身体不好。。晚上可以少吃点。。睡觉前2个小时就别吃了。。可以去网上下载郑多燕减肥操。。在7点多的时候跳跳。那个跳半个小时就出汗了。。坚持一段时间就会有效果。。。
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能减点就好,也不要一下减太多,伤身体。