多少周了,孕早期因为肠胃总是不舒服肯定也睡不好吃不好的,后期肚子大了压得慌,最后一两个月几乎都没法睡。现在天气热,尽量晚上去散步累了再睡觉,注意按摩一下穴位提高睡眠质量。
现在是不是到怀孕后期了啊,到了后期都是睡得不好的,你就白天不要睡觉,晚上晚上一再睡,睡前也可以喝点白糖水
白天不要睡太多,多散下步,也可以自已做下饭,这样有运动都好睡些,那时我九个月啦,还自已买菜做饭都是这样啦。
孕妇,特别是晚期的很容易睡不好,一个是尿的次数多醒的多,一个是肚子大起来,翻身也不方便。睡眠不好是难免的哦
睡前喝点牛奶,不要喝太多水,以减少晚上起夜的次数,找舒服的姿势睡觉,睡觉前可以散下步。尽量早点睡。
答：切忌自行使用药物助眠 及时做好定期产检，如发现异常要及时就医，检查正常的话一般是不会出现什么问题的。不用过分担心紧张，放松心情，保持良好的心理状态，对孩子来...详情>>
