孕期也要做一些力所能及的家务活,虽然不能做得尽善尽美,只要感觉不疲劳,做家务也是一种运动。在孕早期身体运动时还很方便,到了孕中期和孕晚期,身体的变化很大,行动也变得笨拙起来,这时要从头到尾做好一件事是不可能的,因此要注意做家务时适可而止。为了胎宝宝的安全,请孕妈妈打扫卫生时候要注意以下七点。 1、需要弯腰用抹布擦灰尘的活也要尽量少干或不干,尤其是在怀孕后期,应坚决不做,避免早产。 2、千万不要登高打扫卫生,也不要搬抬沉重的东西。因为这些动作对腹中的宝宝是非常危险的。 3、冬天打扫卫生时,千万不能和凉水打交道,以防身体着凉,导致感冒甚至流产等严重后果。 4、在擦地时,孕妇应选择不需要弯腰就可以打扫的器具,并且无论出现什么情况,都要避免蹲下或跪在地上,也不要用力过大。 5、在浴室的清洁方面,除非浴室中有防滑设备,一般情况下孕妇不要插手,以防不小心滑倒。 6、收拾碗盘、擦拭餐桌时,如果家里的餐桌面积较大,孕妇应多移动身体,小块地收拾和擦拭,不要将腹部紧靠桌面,拼命地伸手,以防拉伸或撞击腹部。 7、由于孕妇不适宜提太重的东西,因此,倒垃圾时,如果垃圾的分量太大,孕妇最好放手不做。 怀孕后的孕妇可以做家务,但并不是所有人都适合。比如有下列情况的,就要远离家务劳动了。 1.体态臃肿、灵活度不够的孕妇。 2.医生已经明确告知有流产、早产危险,需要卧床休息的孕妇。 3.正在有活动性出血或出现破水的孕妇。 4.即使只做简单家务,也会诱发子宫收缩的孕妇。 5.在做家务时,会出现呼吸急促(每分钟超过30次)、心跳加快(每分钟超过100次),或产生其他生理上不适感的孕妇。也要避免家务劳动。
