让宝宝左手放在胸前,右腿搭在左腿上,然后推着宝宝小屁股,这样宝宝会自己用力翻过去了。
你是不是每天都会让宝宝趴一会呢?应该这么做——这样会让宝宝更加强壮,促进宝宝的协调能力。 先来听个好消息:一直以来,儿科机构和医生都建议宝宝“躺着睡觉”,以减少婴儿猝死症的发病率。事实证明,这种疾病的发病率的确较从前降低50%左右。现在,又有一个坏消息要告诉大家:这种“躺式”睡法,导致许多婴儿后脑扁平,称为扁平头。
而且,长期躺卧,会抑制肢体运动能力,因为宝宝很少有机会运用上身的肌肉组织。缺乏趴卧式的训练,不仅会影响宝宝掌握基本肢体技能的速度,例如抬头、翻身等,而且还会影响宝宝坐、爬的能力。 怎么解决这个问题呢?当宝宝醒的时候,帮助他翻过身来,练习趴着。
这种姿势会促进宝宝整个身体的稳定性、四肢的协调性和头部的控制能力。而且,不断地让宝宝练习趴卧,还会提高他们抓、够物体以及翻转身体的能力,从而为爬行奠定良好的基础。 趴的训练 宝宝三四个月的时候,就可以开始“趴趴训练”了!这一时期,宝宝已经开始学着转头了,颈部肌肉更加强韧,更具协调能力。
把宝宝放在铺在地板上的毯子上,每天训练5—10分钟。到了4个月,宝宝就会支撑着胸部离开地面,靠着肘部,抬起头,甚至胳膊也能离开地面,拱起背部,练习踢脚。当宝宝在地面上又踢又动的时候,难免会突然间身子倾斜,翻过身去,不要着急,这很正常。到了五六个月,宝宝开始腹部向下练习转圈,能用小手去抓够前面或侧面的东西了。
在体能方面,趴可以大大降低扁平头的患病机率。同时,在心理方面也会大有助益:当宝宝尝试新的事物时,他会有一种成就感,随着年龄的增大,协调能力的增强,他会更有自信去挑战新的技能。 大家一起来“趴趴” 让“趴趴时间”成为日常生活中的一部分,而不是一种单纯的训练。
要不断地指导宝宝,千万不要让宝宝单独度过“趴趴时间”,安全第一。当然,这一时期,还是要让宝宝躺着睡觉。 尽早练习。让宝宝趴在你的身上或者趴在你的大腿上,坚持几分钟,让他慢慢熟悉这个姿势。刚刚吃完奶,不要进行这个训练,对小肚肚的压力会导致宝宝吐奶。
舒适为主。让宝宝趴在一个平坦、干净的平面上,例如毯子或者地板上的垫子上。如果她不停地动或者哭闹,试着再加一层垫子或者把一个小毯子塞到宝宝的肚子下面。 面对面。躺在地板上,和宝宝面对面,发出滑稽的声音和表情,或者唱歌给宝宝听。也许你会感觉很傻,但是宝宝却很喜欢,在这种氛围中,就不会乱踢乱叫了。
分散注意力。把宝宝放在一面镜子前面,吸引他的注意力,或者把一个色彩鲜艳的毛毛玩具放在他触手可及的地方。还有好多的玩具都可以消除宝宝初学“趴趴”时的烦燥和不安,分散注意力。
请你注意观察两个方面: 一、宝宝手臂的力量够不够:是否能用一个手臂支撑身体; 二、匍匐前进时,两腿是依次往前,还是同时往前; 观察清楚后,就要做这些来支持宝宝尽快掌握手膝爬行的技能了。 1、锻炼单臂的力量,使单臂能支撑身体的方法:每天让宝宝趴着玩3次,每次5分钟。
(请遵循宝宝的愿意程度,合理把握时间)玩法:拿起玩具在宝宝手臂上空20~30厘米处逗引宝宝,抬手来拿,拿到后,玩一会,再换逗引另一只手来取。 2、采用跪抱的方式抱宝宝,给予宝宝膝盖刺激。坐着时,让宝宝跪在大腿上,逗玩;站着时,让宝宝的膝盖跪在肚皮上都可以。
3、用毛巾或手,帮宝宝把肚皮抬起来。就是在逗引宝宝往前爬时,帮宝宝把肚皮抬起来。 我们把握好手法,运用好方法,宝宝在正确的引导下,一个星期就可以掌握正确的爬行姿势和技能了。用心加油吧!很有成就感的呢! 爬行,对于大孩子或大人来讲,不过是一个非常简单的动作,可它却是宝宝运动“生涯”中的一个重要里程碑,每个人最早主动向前移动的运动就是爬行—— 宝宝正常爬行时间及发展过程 有研究表明,婴儿爬行是一个生物预置程序化的过程。
3-6个月大时,是宝宝爬行的准备阶段;5、6个月大时可训练宝宝做俯卧、抬头;7、8个月大时就可开始训练爬行;9、10个月可以让宝宝自由自在的爬行。 出生后发育正常的宝宝,在学会抬头、翻身、坐立等动作后,一般到了7个月大左右,便自然地开始爬行了。
但是,对于每个宝宝来讲,爬这个动作并不是一下子就能学会的,而是要经历三个发展阶段,即匍匐爬行、手膝爬行及手脚爬行。 从匍匐爬行向手膝爬行阶段发展过程 宝宝一开始爬行时,大多都是先往后退或往旁边爬,有的宝宝四肢乱动、乱蹬,甚至在原地不动,动作很不协调。
时间大约持续几天或1—2个星期,这时宝宝的两条小胳膊能撑地,借助腹部蠕动与手臂的力量,带动身体往前匍匐爬行。但在此时,宝宝的小肚皮还贴着床面或腹部离床面非常近,两条小腿拖在后面不起作用,样子犹如一架将要起飞的小飞机(处于最初的匍匐爬行阶段),大约要进行1—2个星期。
这时,主要训练的是宝宝两条小腿的交替运动能力,促使他逐渐地向手膝爬行这一阶段发展。 妈咪应对策略: 妈咪可让宝宝做一些帮助小肚子离开床面的训练。将宝宝的小肚子托起,把两条小腿交替性的在腹部下一推一出,每次练习可反复进行6-8次,每天定时训练数次。
在宝宝两条小腿具备了一定的交替运动能力后,在他的前面放一个玩具吸引他,促使宝宝使出全身的劲向前匍匐地爬。但在这一阶段,宝宝容易出现的情况是不但没有前进,反而后退了,或是开始爬不动或很吃力。出现这种情况时,妈咪可用双手稍用力顶住宝宝的脚掌,给宝宝一点支持力,促使他往前爬。
这样,宝宝很快就会学会用手和膝盖向前爬。 从手膝爬行向手脚爬行阶段发展过程 宝宝到了8、9个月大时,爬时小肚子不再贴着床了,也不再靠腹部蠕动向前移动,而是用手和脚撑地向前爬行,状如熊样,被称为熊样爬行。最终,爬行时两臂和两脚都能伸直。
从手膝爬行向手脚爬行这一阶段的动作比较难掌握,关键要把四肢肌肉锻炼得健壮、结实,才能够支撑体重,使膝盖离地,两腿蹬直。 妈咪应对策略: 学会了用手和膝盖爬行后,每天,妈咪可让宝宝趴在床上,用双手抱住他的腰,抬高小屁股,同时使宝宝的两个小膝盖离开床面;让宝宝把小腿蹬直,两条小胳膊支撑着地。
然后,轻轻用力地向前后方向晃动宝宝的身体,保持1分钟左右,恢复原来的姿势。休息几分钟后继续练习,每天做3-4次,会大大提高宝宝四肢的支撑能力。 当宝宝的支撑力逐渐增强后,妈咪双手抱住宝宝的腰时,可稍稍用些力,促使宝宝往前爬。经过一段时间的训练,妈咪可试探着松开手,用玩具逗引宝宝往前爬。
宝宝每前进一点,妈咪都要抱起他亲亲,或在一旁不断地用语言鼓励宝宝。经过反复训练,宝宝逐渐就会独立地、真正地爬起来了,尤其是到了1岁以后,爬行动作会更加灵活自如。 爱心提示: 1。由于每个宝宝生长发育的水平不完全一致,所以学会爬行的时间、经历及爬行的样子也不尽相同,每个宝宝不一定都走过往后爬、往前爬及熊样爬行这样一个发展过程。
不过,爬得越早越好,爬得越多越有益,这对于每个宝宝都是一样的。因此,妈咪要尽可能地为宝宝创造有助于爬行的环境。 2。宝宝一旦学会爬行,即可到处行动,而家中及家外都存在着很多危险因素。妈咪应时时提高警惕,宝宝爬行时在旁悉心照料,避开各种危险因素,以防发生意外。
婴儿的学爬小技巧 方法一 1、 把家里的小席子卷成圆状。(席子有弹性,方便展开) 2、 让宝宝趴在席子上,将席子一边压在身下。 3、 妈妈推动席子,让宝宝随着席子的展开而朝前爬。 方法二 1、 宝宝爬在地上或床上。 2、 一个人在宝宝前面,一个人在宝宝后面。
3、 前面的人牵宝宝的右手,后面的人就推宝宝的左脚。牵宝宝的左手时,就推宝宝的右脚。 方法三 妈妈躺在床上,宝宝趴在一边,爸爸在妈妈的另一边,爸爸牵宝宝右手,妈妈推宝宝左腿,反之亦然,协助宝宝从自己的那边爬到爸爸这边来。 贴士:这几种方法都是先训练宝宝向前的感觉,父母要耐心,经常帮宝宝练习。
多次训练后,宝宝就能自己朝前爬行了。每次练习成功后,父母要给宝宝鼓励或奖励,以保持宝宝对此的热情。 方法四 让宝宝趴在床上,用毛毯兜住胸腹部,爸爸把毛毯提起,妈妈推动宝宝左手、右脚,前进一步后,换推动宝宝右手、左脚,轮流进行,训练宝宝手、膝爬行,在训练中要注意适时休息,并要多给宝宝鼓励。
可以在目的地摆放宝宝喜欢的玩具或物品,促使宝宝努力往前,并保持对这个练习的兴趣。以上方法你不妨试试! 宝宝学爬的六大重点 爬行是所有粗动作发展的基础,让孩子爬行几个月的时间是有许多好处的。首先幼儿利用四肢爬行时,因为他的头部需要抬高,并且还会左右转动,这样的举动对头部的发展有很大的帮助;另外幼儿爬行时用手腕支撑身体重要,能训练手腕的力气,对孩子未来拿汤匙吃饭,拿笔涂鸦都有所帮助。
在宝宝爬行的过程中,更可训练宝宝膝、臂动作的协调与四肢关节的灵活度。 。
每天让宝宝趴一会,时间在2--3分钟最好,宝宝趴着时妈咪可把宝宝的手放在宝宝的头下,这样宝宝就会用劲了!多试几次就好了!
可以让宝宝在趴着的时候,给他一个他喜欢的玩具之类的,吸引他的注意力,或是在家长的身上趴着,一起玩游戏
我的趴不到1分钟就哭啦。。。也不会翻身。。他也三个多月了
多让宝宝趴着,还要多给宝宝做婴儿被动操.时间长了就好了.
答：继续训练就是了。每个孩子大运动可能有一些差异，但不算异常。详情>>
