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哺乳期吃什么奶水多?奶水不足怎么办? 平时要吃什么菜
亲精神要愉快,不要过度劳累,注意休息,同时多喝汤如排骨汤,猪蹄汤,鸡汤等,还应该让孩子多吸吮才能多下奶。
多喝汤,开点下奶的中药吃
可以喝鲫鱼汤,猪蹄汤,排骨汤,不要只喝汤,肉也多吃点,这样奶水就会多了
花生炖猪脚,黄花鲫鱼汤,去药店买点通草顿烫的时候加点的进去