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想睡觉睡不着是怎么回事

怎么回事我晚上睡觉睡不着?

晚上睡觉睡不着,即使很累很困也一样。怎么回事

全部答案(共1个回答)

    2017-09-24 08:08:57
  • 失眠是精神过于紧张,压力大等客观因素都是可以导致失眠的。同时,肝火盛也是会影响到睡眠,可以吃牛黄解毒片或者是 疏肝茶都是可以解肝热的.建议减压,进行体育锻炼,分散注意力,是很好舒缓压力的方法。多和家人聊天,倾诉。在睡觉之前喝热牛奶,热水泡脚15分钟,这都是有利于睡眠,贵在您的坚持。没有效果的话可以用药物治疗
    王存雷 | 2017-09-24 08:08:57 91 36 评论
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