您好 我冬天手脚冰冷 面色暗黄 请问要食补什么？

病情分析：手脚冰凉是寒性体质的表现。面色暗黄是肝病肾病的表现，也是新陈代谢缓慢的表现。
意见建议：需要做肝脏和肾脏的相关检查。在饮食上不能吃生冷的东西了。

你好!你这是阳气虚弱的表现,中医讲阳气不足,不能温煦体表,故你有四肢冰冷,畏寒,面色晦暗的症状,中药是可以调节这些症状的,而且效果会比较明显。深山果农养生专家提醒，平时要注意保暖，多运动，适当补充维生素e，烟酸，b族，能够扩张末梢血管。平时还要多泡脚，每次泡脚要20分钟左右。不要吃辛辣冷冻的食物，多吃一些坚果胡萝卜等温热食物。如果有条件的话就用艾灸，艾灸关元穴，涌泉穴，命门穴和大椎穴。女人气血不足...

你好!你这是阳气虚弱的表现,中医讲阳气不足,不能温煦体表,故你有四肢冰冷,畏寒,面色晦暗的症状,中药是可以调节这些症状的,而且效果会比较明显。深山果农养生专家提醒，平时要注意保暖，多运动，适当补充维生素e，烟酸，b族，能够扩张末梢血管。平时还要多泡脚，每次泡脚要20分钟左右。不要吃辛辣冷冻的食物，多吃一些坚果胡萝卜等温热食物。如果有条件的话就用艾灸，艾灸关元穴，涌泉穴，命门穴和大椎穴。女人气血不足的时候就会表现出皮肤暗黄，甚至是没有光泽，这是有一定的关系的。

考虑肾阳虚可以吃狗肉,羊肉,韭菜,泥鳅来进行食补,药物则有肾宝,玉苁蓉,金匮肾气丸,右归丸等.?