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怀孕五个月的宝妈们一天吃几餐我一天五餐,每餐一碗,是不是过多了?怕糖尿病。。。。
控制得挺好,我跟着餐单吃后第三天测空腹一次,三餐后一小时和两小时血,血糖正常,后来每星期就测2到3天(空腹+3餐后一小时血糖!有时也测测2小时
吃粗粮饭,吃鸡鸭猪牛羊肉去皮骨,脂肪,餐前15分钟喝水和奶,我现在喝糖尿病人专用奶粉叫怡保康,是专门控制血糖的,核桃每晚吃两个,水果只能吃青苹果,丰水梨,杨桃,番石榴,火龙果,绿红色李子,台湾青枣,柚子,樱桃这些一天吃200克 ,相当于一个苹果得重量
吃燕麦饭,餐前15分钟喝水,水果只能吃柚子,青苹果,番石榴,火龙果,台湾青枣,樱桃,丰水梨一天只能吃200克相当于一个苹果的重量等等
你还是看下营养科吧!你的血糖控制不好,对宝宝影响很大的