预测排卵日的方法是什么？

常见的安全期计算方法有基础体温法、日期计算法、宫颈黏液观察法、排卵试纸等方法。

基础体温测定方法为早晨醒来不起床不活动不说话，测体温并绘制成曲线。其缺点有：①可操作性差：坚持一个月每天都得起床后躺着不动先测体温需要很大的毅力，尤其是用作避孕而不是打算要baby的时候；②易受各种因素影响：夜班、性交、感冒发烧等等都会影响测量结果。

曰期计算法也不准确。如上所述，“大姨妈”受各种因素影响，本来...

常见的安全期计算方法有基础体温法、日期计算法、宫颈黏液观察法、排卵试纸等方法。

基础体温测定方法为早晨醒来不起床不活动不说话，测体温并绘制成曲线。其缺点有：①可操作性差：坚持一个月每天都得起床后躺着不动先测体温需要很大的毅力，尤其是用作避孕而不是打算要baby的时候；②易受各种因素影响：夜班、性交、感冒发烧等等都会影响测量结果。

曰期计算法也不准确。如上所述，“大姨妈”受各种因素影响，本来就未必能准确预测下一次具体哪一天到来，在此不准确的基础上计算出的结果，其可靠性也得打折扣。

宫颈黏液观察法也不是很给力。理论上，卵泡生长、排卵导致的激素水平变化会引起宫颈黏液的相应变化，但临床上经B超证实有排卵时，追问患者有无宫颈黏液的变化，她们未必都会观察到蛋清样可拉丝的白带。

排卵试纸是通过检测尿中黄体生成素（LH)的变化来判断有无排卵。LH会在排卵前上升至峰值，排卵后下降，一般需多次测量才有可能测到峰值，有时没法确定测到的结果是在上升还是下降过程中。另外，有些排卵异常（多囊卵巢综合征、卵巢早衰）患者的LH可能本来就比较高，所以不论在月经周期的什么时间测量，都会得到偏高的结果。

在当今有多种避孕措施可供选择的情况下，为了女同胞的健康，为了有计划生育健康宝宝，请远离安全期避孕法。如果有人说，我们一直采用安全期避孕多年，从未“中招”，并因此沾沾自喜，扬扬自得，那么鉴于安全期如此不靠谱，作为生殖科医师的我得泼一下冷水了：你们很可能戴上了“不孕症”的帽子。