孕妈妈应该如何选择睡姿?
孕妈妈应该如何选择睡姿?
孕早期(1〜3个月):胎宝宝和子宫都不大,外力或S身压迫 都不重,因此准妈妈可以仰卧、侧卧。趴着或搂着东西睡觉等不良 睡姿应该改掉。孕中期(4〜7个月):此时胎宝宝和子宫都明显增大,宜采取 侧卧位,左侧及右侧都可以。孕晚期(8个月以后):此时宜采取左侧卧位,这样可纠正增大 子宫的右旋,减轻子宫对腹主动脉和髂动脉的压迫,改善血液循环, 增加对胎宝宝的供血量。不宜采取仰卧位,因为仰卧时,巨大的子 宫会压迫下腔静脉,使心脏血液回流量及输出量减少,易使准妈妈 出现头晕、心慌、恶心、憋气、四肢无力、出虚汗等不适。
答:妇女怀孕后,胎儿在子宫内逐渐长大,原来像一个倒置梨形大小的子宫到足月妊娠时变成了西瓜大小,子宫容积由未孕时的5毫升增至足月时的5000毫升,子宫的重量也由未孕时...详情>>