全部答案

2017-01-09 16:35:13

•   海军陆战队员心理训练的目标就是提高其心理素质，使之在特定战 争环境中保持良好的心理状态，正确地操纵武器装备和运用战术理论， 发挥其最佳战斗效能，保持旺盛的战斗能力。海军陆战队员心理训练的 方法一般包括下几种：情境体验训练法。即利用各种手段和器材，有针对性地设置近似 高技术战场环境和条件，模拟实战情境，使官兵体验实际战斗因素的 心理刺激，从而增强心理适应能力、心理承受能力和心理自控能力的 训练方法。
    在战术训练中，借助声、光、电等手段，真实地渲染战场氛围，模 拟战场环境，使受训者身临实境，体验战斗情景，增强心理素质。信息化条件下的两栖战场，局技术武器装备除具有直接的杀伤破坏作用之 外，还以声、光、形、波等手段，制造出种种奇怪迷离、骇人听闻、悲 凄惨烈的景象，以给敌方强大的心理刺激和震撼，使其产生强烈的恐惧 心理而放弃抵抗。
    这就需要在日常心理训练中，模拟真实战场环境，增 强海军陆战队员的心理免疫力，提高调节战场不良心理的能力。通过声、光、电及信息技术，可真实地再现高科技条件下的战场情 境，造成感官刺激，使官兵仿佛置身于火线中，感受空中轰鸣声和地面 的震动。如模拟滚滚硝烟、震耳欲聋的飞机和坦克声、漫天火光、耀眼 闪光、残缺肢体等，以此对海军陆战队员造成巨大的心理冲击，使之渐 渐地习惯于枪炮声和飞机坦克的轰鸣声，以及战场上大火、硝烟、毒 气、毒剂的刺激，弱化对战争的紧张和恐惧感。
    模拟敌方的武器装备和作战理论设置多种复杂的战场情况。训练中 通过展示敌方的常规武器及部分尖端武器，营造出巨大的杀伤效果，模 拟敌方部队，用敌军的作战理论设置战斗进程，使官兵们体验到现代战 争的特点，提高心理适应性。特别是在各种实兵演练中，要创造出逼真 的实战背景，结合实际任务搞真枪实弹的演练，通过战斗射击、应用爆 破、穿越雷场、综合对抗等真实体验，使官兵心理得到锻炼。
    挑战极限训练法。该训练法对海军陆战队员特别有针对性，就是设 置各种危险的场景或条件，让官兵挑战自身的生理与心理极限，激发官 兵的生理和心理潜能。挑战心理极限训练是创设困难情境，让受训者全面地体验到认识、 情感、意志和能力等多方面的困难，激发心理潜能，提高心理承受能力、 适应能力和随机应变能力。
    训练中要有意识地持续加大对心理的压力和干 扰，使受训者承受最大的心理负荷，体验困难情况下的强烈心理感受，在 自我挑战中提升心理品质。通过设置复杂多变的情况，训练其认知水平； 设置危险恐怖场景，实施各种刺激，促使其增加心理容量，保持心理稳定；设置强度超常课目，增加行动困难，促使其挖掘心理潜力，提高克服 困难的自信心。
    研究表明，受训者经历过2〜3次这样的训练后，90%的人 员可减少消极反应心理。需要指出的是，挑战极限训练并不是不讲科学的 盲目蛮干，或是侥幸碰运气，而是引导他们充分挖掘潜能，准确全面地判 断情况，迅速果敢地定下决心，坚定不移地贯彻执行。自我调控训练法。
    该训练法是引导海军陆战队员根据训练和战斗情 境及自身心理变化特点，发挥主观能动性，调节和控制生理和心理变 化，提高战场心理控制能力和调节适应能力。队员在战场上面临大量强 烈刺激，容易出现情绪紧张甚至难以承受的情况。运用自我心理调控的 办法，松弛绷紧的神经，减轻内心的压力，平缓波动的情绪，既简单易 行，又可达到应有的效果。
    身心放松训练法，就是通过有意识地放松身体肌肉来调整心理紧张 状况，以保持身心协调和心理平衡。研究表明，战场情境的强烈刺激会 引起身体肌肉紧张，这种生理紧张又加剧了心理紧张程度，形成恶性循 环。有意识地做些放松活动，可以打破这种恶性循环，消除或降低心理 紧张或恐慌，保持身心平衡。
    情绪脱敏训练法，就是有意识地克服战场心理承受能力弱的训练方 法。队员在战斗中听到枪炮声、看到烈火和烟雾、感受到战场环境等战 场景况后，会出现过度紧张、恐慌等心理不适症状，主要是由于情绪过 敏引起的。有意识地进行情结脱敏训练，有利于提高战场情绪稳定性。
    自我暗示训练法，就是运用语言暗示功能，主动地调控心理状态， 保持自身心理稳定的心理训练方法。如在夜间翻山越岭行军时，可不断 地暗示自己：除了黑暗，其他与白天并无不同。这种积极的心理暗示， 对心理承受能力起着非常重要的作用，可以唤醒代偿能力和自我调节能 力，从而消除心理恐惧。
    意念调整训练法。该训练法就是通过转移注意力，缓解心理压力， 调整心理状态的训练方法。转移注意力训练法。执行作战任务前的注意力过度集中所产生的恐 惧心理、过分激动心情，会消耗大量的神经能量，这种消耗往往比战斗 行动所消耗的还要多。将注意力转移，能有效降低心理紧张程度。
    如在 作战行动前，观看喜剧电影，听轻松音乐，讲幽默笑话，能有效转移注 意力。战斗间隙，运用注意转移法，能够尽快使官兵从紧张心理状态中 解脱出来，减少紧张心理积累，延长心理耐久力。表象动作训练法。就是在人的大脑中唤起动作表象，想象动作的完 整过程，提高心理适应能力。
    通过自己讲述行动过程中的具体步骤，可 能遇到的各种情况，采取的应对措施等细节，在心中形成清晰的表象。 如执行爆破敌人火力点任务前，让受训者想象任务执行的完整过程，使 受训者在大脑中表象行动中的动作，清晰勾勒战争场面：受领任务后迅 速跃出堑壕，在同伴掩护下，冒着敌人枪林弹雨，巧妙灵活地利用土 包、弹坑等地形、地物，采用灵活的战术动作向前跃进。
    如果受伤，釆 取合适方法进行简单战场自救与护理，并继续按计划前进。抵近敌人火 力点后发现正面火力很猛烈，选择迂回路线，从侧后选择爆破点。安置好炸药后，人员撤离，引爆炸药，完成任务，安全返回。通过这种表象 训练，队员对作战过程及可能出现的情况“心里有底”，完成任务的信 心及心理稳定性得到增强。
    

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  程***

  2017-01-09 16:35:13

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