个人中心
我的提问
我的回答
今日任务
我的设置
退出
文档资料
电脑网络
体育运动
医疗健康
游戏
社会民生
文化艺术
电子数码
娱乐休闲
商业理财
教育科学
生活
烦恼
资源共享
其它
歪果仁看中国
爱问日报
精选问答
爱问教育
爱问公益
爱问法律
要怎么自己调理啊
1,平时不要看有关黄色的东西,一旦有欲望,立刻运动,比如俯卧撑,做到精疲力尽为止,这样不仅避免了欲望损害精气神,还能锻炼身体。2,每天吃匀三餐,新鲜的肉类和蔬菜都要吃…3,早上起来,俯身手抓地,两腿挺直,感受脚筋紧绷的感觉,坚持三十秒,重复六次。早上中午可做,晚上一定不能做。4,睡觉的时候手心朝下,将手背紧贴肾的位置,平躺,全身放松,平心...
查看全部>>
1,平时不要看有关黄色的东西,一旦有欲望,立刻运动,比如俯卧撑,做到精疲力尽为止,这样不仅避免了欲望损害精气神,还能锻炼身体。2,每天吃匀三餐,新鲜的肉类和蔬菜都要吃…3,早上起来,俯身手抓地,两腿挺直,感受脚筋紧绷的感觉,坚持三十秒,重复六次。早上中午可做,晚上一定不能做。4,睡觉的时候手心朝下,将手背紧贴肾的位置,平躺,全身放松,平心静气,想象有一股热气从手背经肾传入身体。过段时间后,大概几分钟的样子,会感觉一道热流从手背贴合处传至全身。
关注爱问微信公众号,开启知识之旅,随时随地了解最新资讯。