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八岁的小孩牙齿怎样补钙
孩子8岁了,你可以给他吃钙片,也可以食补钙啊,吃钙片的话碳酸钙首选,这种钙吸收的更好些。食补的话可以多吃虾、蛋、鱼等,主要是虾皮的含钙量很高的。
可以去医院测下微量元素,看缺什么不缺,做到心里有数,不缺就别乱补啊,食物里也有很多钙的。
药补不如食补!你最好给宝宝每餐的菜或汤中都加点含钙高的食物。如:豆制品、虾、鱼籽、牛奶、奶酪、骨头汤等好吸收。每天让孩子户外活动两小时增强体质同时日照促进钙吸收!