腰酸背痛的怎么办？

怀孕时期,由于体重增加,激素改变,整个身体多少都会有些微水肿、韧带松弛等现象发生。在怀孕初期,由于这些现象并不会对身体造成太大影响,因此,准妈妈并不会感到腰酸背痛或行动不便,但是,到了怀孕中、后期,随着肚子逐渐变大、体重增加,准妈妈们就会开始行动不便,甚至经常出现腰酸背痛、小腿抽筋、下肢水肿等。其实,这些症状都属孕期的正常现象,准妈妈们不必过于担心。
缓解方法 最重要的就是不要弯腰驼背,否则,压力...

怀孕时期,由于体重增加,激素改变,整个身体多少都会有些微水肿、韧带松弛等现象发生。在怀孕初期,由于这些现象并不会对身体造成太大影响,因此,准妈妈并不会感到腰酸背痛或行动不便,但是,到了怀孕中、后期,随着肚子逐渐变大、体重增加,准妈妈们就会开始行动不便,甚至经常出现腰酸背痛、小腿抽筋、下肢水肿等。其实,这些症状都属孕期的正常现象,准妈妈们不必过于担心。
缓解方法 最重要的就是不要弯腰驼背,否则,压力往下时,脊柱就会不自主地弯曲,当然就容易造成腰酸背痛。所以,“姿势正确”、“抬头挺胸”,让重量平均放在骨骼上,是预防和减缓腰酸背痛的最有效方法。 另外,要特别提醒准妈妈们,做任何动作时,应避免突然爆发性的动作,因为这样很容易造成韧带受伤,所以,应切记“动作慢半拍”,不仅可保护胎儿和自身安全,也是避免腰酸背痛的好方法。

好像没有,你就只能轻轻的按摩几下咯

多休息吧,怀孕就是比较辛苦。

呵呵,补充点钙片吧,一般酸痛有两种可能,一是由于激素变化引起的,导致韧带松弛,所以会有酸痛感,二就是缺少钙质了,吃点安利的或者让医生开点钙片,吃两三天就应该有缓解了。祝好孕!

这是孕期的正常反应,只是每个人体质不同,怀孕后反应也会不同。
这时候的腰酸背痛一定不能按摩,这里的按摩和轻柔的抚摸肚皮所指的胎教有本质的差别。如果小腿肿胀倒是可以通过按摩缓解酸痛,腰背还是算了吧。尽量多休息,平躺,侧卧,缓解疼痛是比较安全的做法。适当的锻炼,听舒缓音乐,分散疼痛注意力。怀孕都要经历这个过程,做母亲本身就是件辛苦伟大的事。祝好孕。

多卧床休息吧,正常的,过了这三个月会相对好点

这个是孕期的反映过了三个月就好了