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跑步后膝盖内侧痛是什么原因

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F***

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这是热身活动准备不充分造成的，韧带有点受损。建议你休息几天，多用热水平泡泡脚，热敷下膝盖，最近别让膝盖受力。 等完全不疼时慢慢在进行活动，下次活动时要先充分活动膝盖，

E***

2018-06-19 04:52:59

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