如何快速顺产如何快速顺？

三个月以后开始做一些孕妇操,坚持每天出去散步,多做一些运动,别让宝宝太大。多出门散心,与人交谈,保持良好心态。生产前一个月停止补钙,不然宝宝的头太硬了,不易生。离预产期2个月前就做好生产准备,比如打算好在哪里生产啊,比如产后在哪做月子呀,产后宝宝要准备的奶粉呀,尿片呀,纸巾呀,小纱巾呀,爽身粉呀之类的,问问有经验的人。这样才不至于临产前过于紧张而造成心理压力。

如果是初产妇,一般产程都是很慢的,不是初产妇的产程才会缩短些的,生产过程就是要忍耐的,每个人的疼痛敏感程度不同的,耐受力也是不同的

在产之前补充钙片,可增加产道的弹性,每天配合散步运动,坚持到生产,便会有意想不到的效果

控制婴儿体重,妈妈不要过多的摄入食物,保持身心健康快乐的心情,每天多活动

生产要看个人的情况的,也要求要胎位正这样才能顺产。如果具体条件的话,就要看个人的体质了,你要在产前就好好了解一下生产的过程,产前也吃得饱饱的,心情也要坚强而放松,最后是,如果你们的家庭和睦,夫妻恩爱,老公也能给你一定的力量的。祝宝妈顺产顺利。

平时的话呢,就多点锻炼,养成良好的习惯,多到户外活动。生的时候呢才有力气。