什么是运动的强度？

什么是运动的强度？

吴*** | 2016-09-25 19:46:36

运动的强度。不是说虽然什么样 的运动，就可以达到效果，你一定要有合适的 强度，这样才能对你的心肺功能造成好的影 响。一般运动的强度，我来解释一下运动强 度，比如说我们大家跑一百米，我要求你跑比 如说17、18秒跑下来，和30秒半分钟跑下来 不一样的强度，时间越少强度越大，时间越长 强度越小。

A*** | 2016-09-25 20:11:36 49 4 评论

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