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怀孕前3个月吃哪一种鱼最好
前三个月不需要大补特补,坚持每天吃叶酸就好了。
一般除了盐鱼也就是淹制的盐鱼不可以吃以外,其余的鱼都可以吃的,都挺有营养。
其实前三个月没必要大补的。
吃鲫鱼很好啊,整个孕期能吃到鱼对胎儿来说是一种很好的大脑营养.生下来的宝宝很聪明,这是有科学根据的.所以如果你有条件,都好天天吃鱼.但要注意鱼是否健康是否有污染.
多喝鲫鱼汤就行,既能缓解孕吐,也能增加营养,连肉带汤一块吃就行。