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怀孕20便秘的厉害怎么办,现在每天早起都会喝一杯凉开水也不管用
可以尝试早上起来喝一杯蜂蜜水,多吃水果和稀饭好了
可以把那开水改成酸奶效果会好,还可以喝点蜂蜜水,适当的香蕉,红薯都是不错的。
可以喝蜂蜜或者吃些芝麻糊,吃麦片等粗粮也可以的,煮饭时还可以煮些红薯来吃,也是通便的。
20周吗还是20天呀,要是前者的话去照妇产科医生给开点开塞露指导着缓解一下,当时我用的时候非常见效的,但是要慢慢减量,不要形成依赖性
你可以多吃水果和青菜
多吃水果和蔬菜,松子,核桃这类的干果