吃什么东西下奶快呢？

喝猪蹄汤,喝鸡汤,吃黄豆芽也是发奶的,喝鲫鱼汤,把汤炖的白白的也很有口感,吃花生也发奶,可以用豆浆机打花生米糊喝

、炖豆腐猪蹄香菇   此菜含蛋白质、脂肪、碳水化合物、钙、磷、铁、维生素A、维生素B1、维生素B2、尼克酸、维生素C等,能益气生血、养筋健骨,通络下乳,行气散结,清热解毒。特别适合妇女产后食用,对于乳汁分泌不足者,具有良好的生乳作用,对于乳络不通,胀乳汁少或乳胀生结,疼痛乳少,乳房微热者,有通络行乳,散结止痛,清热除瘀的作用,能促进乳汁通利,防止乳腺炎的发生。   原料:  豆腐、丝瓜各200克,...

、炖豆腐猪蹄香菇   此菜含蛋白质、脂肪、碳水化合物、钙、磷、铁、维生素A、维生素B1、维生素B2、尼克酸、维生素C等,能益气生血、养筋健骨,通络下乳,行气散结,清热解毒。特别适合妇女产后食用,对于乳汁分泌不足者,具有良好的生乳作用,对于乳络不通,胀乳汁少或乳胀生结,疼痛乳少,乳房微热者,有通络行乳,散结止痛,清热除瘀的作用,能促进乳汁通利,防止乳腺炎的发生。   原料:  豆腐、丝瓜各200克,香菇50克,猪前蹄1个(约1000克左右),盐10克,姜丝、葱段各5克,味精3克。   制作:  1、 净猪蹄去净毛,清水洗净,用刀斩成小块,待用。  2、 把豆腐放入盐水中浸泡10-15分钟,用清水洗净,切成小块。  3、 将丝瓜削去外皮,清水冲洗净,切成薄片。  4、 把香菇先切去老蒂头,清水浸软后,洗净。  5、 将猪蹄置于洗净的锅中,加水约2500克,于炉火上煎煮,煮至肉烂时,放入香菇、豆腐及丝瓜,并加入盐、姜丝、葱段、味精,再煮几分钟后即可离火,分数次食之。   二、葱烧鲫鱼   此菜含有丰富的优质蛋白质和钙、磷等矿物质。鲫鱼温中补虚、健脾利水,小葱发汗,通二便,下乳汁,是乳母的一种营养菜肴。   原料:  鲫鱼400克,小葱125克,酱油30克,精盐2克,白糖、姜、蒜各10克,料酒15克,味精少许,花生油300克(约耗50克)。   制作:  1、鲫鱼去鳞、鳃、内脏,洗净;小葱择洗干净,每三四根打成一个结子,放进鱼腹内。  2、炒锅上火,放入花生油,烧至九成热,放入鲫鱼煎透,捞出沥油。  3、炒锅置火上,放入花生油烧热,下姜末、蒜片,加酱油、料酒、白糖、精盐和适量清水,把鱼放入锅中,用文火炖30分钟,撒入味精,即成。

猪蹄炖花生吧,还有鲫鱼汤这些,多吃些炖的有汤的

豆腐鱼头汤,木瓜,花生。。。。。。

话说我昨天处于yj周期最后一天,宝宝七个月了,因为早上喝汤喝水喝果汁,以至于下午都涨硬了,从这可以说明多喝水之类的就可以促进分泌的哦。 注意多补充水分是没错的。

鲫鱼汤、骨头汤、丝瓜蛋汤

用猪蹄熬汤,喝猪蹄汤下奶快

有很多啦!主要就是汤水,就算你喝开水也会分泌乳汁。猪蹄汤、鲫鱼汤、鸡汤、木瓜炖牛奶。另外药店有下奶的中草药用来炖肉也很下奶。

试试用猪蹄炖花生米,个人觉得还不错

每个人不一样,我那时候就只对鲫鱼汤很有效果,你可以试试

鲫鱼 猪蹄子 跟猪鼻子 我都吃了 挺管用的

很简单,猪脚黄豆汤。甜酒汤。就是最好的了。多喝汤水就可以了。